Vous savez quoi? J’ai raté mon premier gratin au air fryer. Complètement cramé sur le dessus, encore cru en dessous… un désastre. Mais après des dizaines de tests (et quelques ratés encore), j’ai enfin percé LE secret qui change absolument tout. Et non — ce n’est pas juste une question de température. Pourquoi le Air … Lire la suite
Bon, je vais être honnête avec vous. La première fois que j’ai tenté de faire des pommes noisettes dans mon air fryer… c’était une catastrophe. Vraiment. Elles étaient molles à l’intérieur, bizarrement pâles d’un côté et presque carbonisées de l’autre — bref, un désastre culinaire complet qui m’a fait douter de toute cette histoire de … Lire la suite
Vous savez quoi? Je me souviens encore du jour où j’ai reçu mon premier Air Fryer. J’étais tellement excitée… jusqu’à ce que je réalise que la plupart des recettes traditionnelles contenaient du gluten. Et là, panique à bord! Mais après des mois d’expérimentation (et quelques ratés, je l’avoue), j’ai découvert que l’Air Fryer est probablement … Lire la suite
Bon, je vais être honnête avec toi… Pendant longtemps, j’ai cru que l’air fryer était juste un gadget de cuisine de plus. Tu sais, ces trucs qu’on achète en pensant que ça va révolutionner notre vie culinaire et qui finissent par prendre la poussière dans un placard. Mais après avoir passé des années dans des … Lire la suite
Vous savez ce moment précis où votre fenêtre de jeûne se termine ? Celui où vous ouvrez le frigo avec l’envie de tout dévorer… mais en même temps, vous voulez quelque chose qui respecte vos efforts. J’ai été là, tellement de fois. Et puis j’ai découvert l’air fryer – non, attendez, laissez-moi vous raconter comment … Lire la suite
Vous savez quoi ? Quand mon médecin m’a prescrit de la metformine en 2023, j’ai cru que c’était la fin de tout… la fin des plats croustillants, des petites joies culinaires. Mais franchement – et je pèse mes mots ici – l’air fryer a complètement chamboulé ma façon de gérer mon diabète de type 2. … Lire la suite
Ce que vous allez découvrir ici : 15 recettes testées à l’air fryer, zéro édulcorant artificiel ou naturel (ni aspartame, ni stévia, ni sirop d’agave — rien), avec pour seule douceur les sucres naturellement présents dans les aliments. Plus des conseils de pro, des astuces de cuisson, et une méthode pour que vos plats soient … Lire la suite
Temps de lecture : 12 minutes | Mis à jour le 12 février 2025 Quand mon médecin m’a annoncé mon prédiabète l’année dernière — vous savez, ce moment où votre vie bascule un peu — j’ai d’abord paniqué. Puis j’ai regardé mon Air Fryer posé sur le comptoir (celui que j’utilisais surtout pour réchauffer des … Lire la suite
Bon, je vais être honnête avec vous – quand j’ai acheté mon premier Air Fryer il y a deux ans, c’était surtout pour faire des frites « plus saines ». Mais ce petit appareil a complètement transformé ma façon de gérer mon diabète, et surtout… ma glycémie. Vous savez ce moment où vous checkez votre glucomètre et … Lire la suite
Alors voilà… J’ai découvert l’air fryer il y a deux ans, juste après que mon père ait reçu son diagnostic de diabète de type 2. Et franchement ? Ça a tout changé. Pas juste pour lui, mais pour toute la famille (même si au début, j’étais sceptique, je l’avoue). Le problème avec le diabète, c’est … Lire la suite